腰痛
腰の症状に有効な手の甲にある第一腰腿点、第二腰腿点を刺激することにより血行が改善され症状が和らぐ作用があります。同時に足にある金門、中封を刺激すれば効果的です。
どのつぼも親指の腹で強めに押しもんでください。
- 第一腰腿点（だいいちようたいてん）
手の甲の人差し指と中指の間を手首に向かって、骨にぶつかるところ。 - 第二腰腿点（だいにようたいてん）
手の甲の薬指と小指の間を手首に向かって、骨にぶつかるところ。
- 金門（きんもん）
外くるぶしの真下から、指一本足先寄り。
- 中封（ちゅうほう）
内くるぶしの前方のくぼみ。