下痢、腹痛
飲みすぎ、食べすぎや慢性的な下痢腹痛にはおなかの調子を整える作用があと言われている、おなかにある神闕、天枢。消化器に有効であると言われている足にある足三里と手にある手三里への刺激が有効であると言われています。又下痢に有効な手の甲にある下痢点への刺激が効果的です。どのつぼもドライヤーで温めます。ドライヤーで温める際には十分やけどに注意してください。ただし、虫垂炎などの炎症による腹痛は温めると症状が悪化しますので、病院で診察が必要です。
- 神闕（しんけつ） おへその位置。
- 天枢（てんすう） 神闕から外側に指３本分。
- 足三里（あしさんり） すねの骨の外側で、ひざの下。
- 手三里（てさんり） 肘内側のしわの端から、指３本分手首寄り。
- 下痢点（げりてん） 手の甲側で、中指と薬指の骨の付け根の手前で押すと痛みを感じるところ。