眠気にきくと言われているつぼ

眠気覚まし
眠気覚ましの手の中指にある中衝と、足の親指にある隠白と大都です。特に足の隠白と大都は膵臓の働きを改善するといわれ食後の眠気に効果があります。どのつぼも指ではさむようにして、強めに押しもんでください。

• 中衝（ちゅうしょう）
  中指のつめの生え際の人差し指側。

• 大都（だいと）
  親指の付け根の側面。
• 隠白（いんぱく）
  親指のつめの生え際の内側。